مطبوعات فارس/ دکتر عبدالرسول همتی، دوشنبه سبک زندگی سالم را یکی از مهم‌ترین موارد قابل بحث و بررسی در همه‌گیری بیماری کرونا دانست و افزود: سبک زندگی سالم برای میانسالان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
وی، با بیان اینکه از شروع بحران این همه‌گیری، چالش‌های متعددی پیش روی افراد و جوامع قرار گرفت، اظهار داشت: تغییر شرایط زندگی به سبب ضرورت رعایت شیوه‌نامه‌های پیشگیری و کنترلی از جمله رعایت فاصله فیزیکی، استرس بیماری و مشکلات روحی - روانی ناشی از این نگرانی، تعطیلی مدارس، دانشگاه‌ها، مراکز ورزشی و تفریحی بر سبک زندگی آحاد جامعه تاثیر بسیار داشته است.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز ادامه داد: در تبیین سبک زندگی، جنبه‌های مختلف شامل، تغذیه، فعالیت فیزیکی، بهداشت فردی، الگوی خواب، پرهیز از مصرف دخانیات و موادمخدر، روابط دوستانه و خانوادگی مناسب وجود دارد.
همتی تاکید کرد: سبک زندگی ناسالم، زمینه ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند چاقی، دیابت، پُرفشاری خون و بیماری‌های ریوی را فراهم می‌کند، این در حالی است که نه تنها این بیماری‌ها به فرد آسیب می‌رسانند، بلکه از عوامل خطرساز ابتلا به کووید ۱۹ به شمار می‌آیند، عوارض ابتلای به آن را نیز افزایش می‌دهند و پیش آگهی بدتری را برای مبتلایان به این بیماری‌ها رقم می‌زنند.
وی، با بیان اینکه چاقی و دیابت از مهم‌ترین عوامل خطرساز ابتلا به بیماری کرونا هستند، گفت: بر اساس مطالعات انجام شده، چاقی (شاخص توده بدنی بالاتر از ۳۰) احتمال بستری شدن به علت کووید ۱۹ را دو برابر می‌کند.
همتی بیان داشت: تغذیه سالم در واقع شامل عادات غذایی است که تامین کننده املاح، ویتامین، پروتئین و سایر نیازهای بدن باشد، هر یک از مواد غذایی برای کارکرد بخش خاصی از بدن مفید هستند و مصرف جامع این مواد، پاسخگوی نیاز روزانه است، هر چند مکمل‌ها نیز می‌توانند مواد مورد نیاز بدن را تامین کنند، اما باید سعی شود مواد و ریزمغذی‌ها از طریق مصرف غذای سالم تامین شوند.
او اضافه کرد: در حال حاضر مطالعات مستند که نشان دهنده نقش قطعی انواع مکمل‌ها در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا باشد، وجود ندارد، اما کمبود پروتئین، ویتامین دی، ویتامین سی، ویتامین آ و سلنیوم به طور مشخص در ناکارآمدی سیستم ایمنی برای مقابله با هر عفونتی نقش دارند، در ایران با توجه به شیوع کمبود ویتامین دی، این ویتامین پس از بررسی و در صورت نیاز از سوی پزشک تجویز می‌شود و با توجه به اینکه بیشتر افراد دارای تغذیه سالم نیاز به مکمل ندارند، همواره باید مراقب اثرات سوء مصرف بیش از اندازه این مکمل‌ها بود.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: به دلیل ضرورت رعایت دستورالعمل‌های پیشگیری برای کنترل بیماری کووید ۱۹ که مستلزم پرهیز از حضور در اماکن شلوغ از جمله باشگاه‌های ورزشی و انجام تفریحات دسته جمعی است، تحرک بدنی افراد کاهش یافته است.
این مقام مسوول در دانشگاه علوم پزشکی شیراز افزود: به همان اندازه که ویروس کرونا خطرناک و مرگ آفرین است، بی‌تحرکی و نشستن طولانی مدت نیز اثرات سوء بر سلامتی دارد و احتمال عواقبی همچون سکته قلبی و مغزی، دیابت، فشارخون بالا، چاقی، چربی خون بالا، کبد چرب، افسردگی و کاهش قوای عضلانی را افزایش می‌دهد.
وی تاکید کرد: فعالیت بدنی با شدت متوسط، ایمنی بدن را در مقابل کووید ۱۹ بالا می‌برد و در کاهش استرس‌های ناشی از این همه‌گیری نیز موثر است.
همتی ادامه داد: امیدواریم با همکاری گروهی و اجرای طرح خودمراقبتی در تمام گروه‌های سنی به ویژه در این دوران، به زودی شاهد پایان این همه‌گیری جهانی باشیم.
بهبودی بیش از ۱۶۶ هزار بیمار کووید۱۹ در فارس
مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز نیز گفت: از ابتدای شیوع ویروس کرونا تاکنون، ۶۱۶ هزار و ۷۸۹ مورد تست تشخیصی به روش مولکولی در آزمایشگاه‌های استان فارس انجام شده که با بررسی این نمونه‌ها، ۱۷۱ هزار و ۸۰۶ بیمار مثبت قطعی شناسایی شده است.
سید روح الله حسینی اضافه کرد: همچنین از ابتدای آغاز طرح شهید حاج قاسم سلیمانی تا کنون، ۲۵ هزار و ۹۶۴ مورد تست سریع انجام شده که از این تعداد، ۲ هزار و ۲۴۲ بیمار مثبت نیز به این روش شناسایی شده است و در مجموع از ابتدا تاکنون، ۱۷۴ هزار و ۴۸ نفر بیمار مبتلا به کووید۱۹ در استان فارس شناسایی شده‌اند.
وی بیان داشت: ۱۶۶ هزار و ۶۰۱ نفر از مبتلایان به این بیماری نیز از ابتدای شیوع آن تاکنون از بیمارستان‌های این استان ترخیص و یا از ایزوله خانگی خارج شده‌اند.
به گفته مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، هم اکنون ۵۷۸ بیمار مثبت و یا مشکوک دارای علایم کروناویروس در بیمارستان‌های استان فارس بستری هستند که از این تعداد، ۸۹ بیمار مبتلا به کووید۱۹ به دلیل وخامت وضعیت جسمی در بخش مراقبت‌های ویژه (ICU) بیمارستان‌های این استان به سر می‌برند و خدمات دریافت می‌کنند.
حسینی ادامه داد: با جان باختن سه نفر دیگر بر اثر کروناویروس در روز گذشته (بیست و ششم بهمن ماه ۹۹) شمار جان باختگان ناشی از کووید۱۹ از ابتدای شیوع بیماری تاکنون در فارس به سه هزار و ۱۹۸ نفر رسیده است.
وی، همچنین با اشاره به افزایش آمار مبتلایان به کرونا در استان‌های همجوار مانند خوزستان و کهگیلویه و بویر احمد، از مردم فارس خواست با رعایت اصول بهداشتی، استفاده از ماسک، حفظ فاصله فیزیکی، شست و شوی مکرر دست ها و پرهیز از حضور در تجمع‌ها و دورهمی‌های خانوادگی، در پیشگیری از ابتلای به این بیماری با جدیت همکاری کنند.
برچسب ها :